Faltam 3 dias....

A 3 dias de mudarmos de ano, aproveito para fazer uma reflexão sobre este malfadado ano de 2012, que agora termina.

Assim de repente, diria que 2012 não trouxe nada de especial, no entanto, após andar a vasculhar na minha agenda e nos post deste blog, tirei as seguintes conclusões:

• Li 11 livros, o que é um completo desastre, costumava ler muitos mais - a média nem dá um livro por mês - muito fraco;
• Vi 31 filmes que mereceram destaque neste blog, não está mau.
• Fui a uns quantos concertos, mas realmente digno de registo foi apenas o da Madonna, em Coimbra (sinais da crise).
• Falei pela 2ª vez num congresso de enfermeiros, onde falei sobre a minha experiência enquanto doente/sobrevivente de doença oncológica;
• Fui ao Portugal no Coração, mais a Manuela, no âmbito do Movimento Partilha e tive o privilégio de conhecer o João Baião e a Tânia Ribas de Oliveira;
• Fui a Angola, um país que desejava conhecer desde que nasci. Passei 11 dias maravilhosos, com o meu pai. Foi uma viagem absolutamente perfeita;
• Participei numa das maiores manifestações que Portugal teve memória na última década - 15/Set. - com o objetivo de mostrar ao governo o nosso descontentamento com tantas medidas de austeridade;
• Candidatei-me novamente à Universidade e entrei - o que invariavelmente me levou a ter menos tempo para ler livros;
• Celebrei  5 anos de casada, apesar de não ter podido fazer uma grandes festa;
• Celebrei 35 anos de vida;
• Celebrei (ainda celebro) 4 anos após TMO - sem vestígios de doença ativa;
• Sobrevivi ao tão esperado fim do mundo;

Portanto, posso concluir que contra todas as expectativas, 2012 acabou por ser um ano bom, apesar dos cortes nos meus 2 subsídios, apesar de ter de trabalhar mais por menos dinheiro.

Continuo a não ter ainda conseguido ter um filhos, seja ele biológico ou adotado, mas não desisti, nem desanimei (muito).

Assim, e tendo sempre presente que 2013 se apresenta como uma das maiores nuvens negras que este país já viveu, continuo a ter esperança, que vou/vamos ter capacidade para dar a volta por cima e tenho fé (só me resta mesmo ter fé), que de hoje a um ano esteja a dizer a mesma coisa, que apesar de tudo, o ano não foi mau.

Votos de boas entradas para todos.
Gigi.

Então o que se come esta semana?

Com esta coisa, de alterar os hábitos alimentares e para não me esquecer, decidi fazer um quadro com os jantares desta semana, sim porque como o pequeno almoço, o lanche a meio da manhã, o almoço e o lanche da tarde, não sofrem alterações significativas, é fácil de lembrar, mas o "problema" está nos jantares.

Então com este quadrinho é mais fácil.

Depois de uma semana com 2 jantares só de maçãs, esta semana, tenho 2 jantares com barritas de substituição de refeição. Dia 2 volto à nutricionista para ver os estragos.

Gigi

Fotos da mesa de natal

A Bimby é a minha ajudanta lá de casa ou eu sou a dela, sei lá. a verdade é que com ela consegui pôr na mesa estas belezas.

Gigi

Boas Festas



E assim se passou mais um natal. Não foi cheio de prendas, mas foi com muito amor que recebi em minha casa 2 das minhas irmãs e a minha mãe.

Na mesa não pode faltar o bacalhau, desta vez cozido com todos, camarões (uns cozidos e outros cozinhados de forma especial pela minha mãe), Queijo fresco (feito por mim na Bimby), Bolo Rei de Chocolate, Bolo de Chocolate e Cenoura, Delicia de Chocolate (que é mesmo uma delícia), sonhos, fatias douradas, azevias de grão, Tronco de natal, enfim um monte de coisas boas e que engordam bué.

Há fotos da mesa, que estou a aguardar que me enviem, para postar, porque aqui a Gigi, no meio dos cozinhados, esqueceu-se de tirar fotos.

Hoje é dia de fazer uma desintoxicação ao organismo e segundo a minha tabela de alimentação, ao jantar vou apenas comer maçãs. Posso comer quantas quiser, mas só posso comer maçãs.

Não gostava nada de recuperar o 1,2Kg que perdi, mas vai ser muito difícil.

E entretanto já estou a pensar na passagem do ano.

beijoquinhas Gigi

Fim do Mundo?

Bom dia.

Passei rapidamente para perguntar se alguém sabe a que horas chega o fim do mundo?

São 8h39m em Lisboa e queria saber se ainda tenho tempo para fazer umas cenas.

Beijos

Gigi

Resultados dos primeiros 15 dias

Pois é, ontem foi dia de nova consulta de nutricionismo e de saber se efetivamente já havia resultados positivos,ou seja, se esta mudança nos habitos alimentares estava a sortir algum efeito e se de fato teria ou não conseguido emagrecer.

Os resultados não foram espetaculares, mas também não foram nada desanimadores, consegui perder 1,2kg, é certo que não cheguei aos 2kg, que era previsto, mas consegui perder peso.

Mas mais importante do que o peso, foram os centímetros perdidos:

Peito:  -1 cm
Cintura :  -2,5 cm
Anca :  -2 cm

Claro que isso não foi conseguido apenas por estar a tomar  Drenafast Slim Excell, claro que isso ajuda, mas as caminhadas e a alteração nos hábitos alimentares, parece que está a sortir efeitos.

O que mais acho estranho, mas claro que isso só demonstra a minha ausência de conhecimento, é o facto de estar a comer mais e a perder peso ao mesmo tempo. Provavelmente não estou a comer mais, estou é a comer mais vezes. Passei de 3 refeições, para 5 refeições.

Aproveito hoje para partilhar um dos segredos do "sucesso". Sempre que tiver fome,  e já tenha comido tudo o que era permitido para cada refeição posso comer gelatina. Uma gelatina sem gordura e sem açúcar. Apesar disso a gelatina, sabe exatamente como as outras. Confesso que não sou propriamente fã de gelatina, mas mesmo estando no inverno, não me incomoda come-la sempre que me apetece.

Eu comprei esta marca Easy Slim e existe em vários sabores.

Já experimentei de morango e de maçã e agora comprei de pêssego. A Royal, também tem uma gelatina lithg, mas eu comprei esta que é mais barata. Além disso a gelatina tb faz bem ao cabelo, que nunca mais foi o mesmo desde os tratamentos de quimioterapia. Não foi o mesmo para pior, apesar de haver muita gente diz que o cabelo quando volta, vem melhor, mais forte e mais bonito. Não se aplica ao meu caso.

De qualquer forma, as duas próximas semanas, vão ser mais difíceis, por causa do natal e da passagem do ano, mas vamos ver o que se consegue fazer. Volta lá dia 2/Jan, para nova avaliação.

P.S.- estou um bocado eufórica, porque esta manhã, vesti umas calças que não vestia  há muito tempo, tipo 1 ano ou assim.

Gigi - a gordita.

Para celebrar....4 anos

Vídeo elaborado por pacientes do setor de Hematologia e Transplante de Medula Óssea do Hospital Nossa Senhora das Graças, em Curitiba-PR, inspirado no vídeo das crianças do Seattle Children's Hospital.

Está a fazer 4 anos que fiz o meu transplante de medula, e para celebrar deixo-vo aqui um video bastante animado e também vos deixo uma sugestão, inscrevam-se como potenciais dadores de medula. Seria um otimo presente de natal. Não acham?

Gigi