Com esta coisa, de alterar os hábitos alimentares e para não me esquecer, decidi fazer um quadro com os jantares desta semana, sim porque como o pequeno almoço, o lanche a meio da manhã, o almoço e o lanche da tarde, não sofrem alterações significativas, é fácil de lembrar, mas o "problema" está nos jantares.
Então com este quadrinho é mais fácil.
Depois de uma semana com 2 jantares só de maçãs, esta semana, tenho 2 jantares com barritas de substituição de refeição. Dia 2 volto à nutricionista para ver os estragos.
Gigi
Sem comentários:
Enviar um comentário