sábado, 29 de dezembro de 2012

Faltam 3 dias....



A 3 dias de mudarmos de ano, aproveito para fazer uma reflexão sobre este malfadado ano de 2012, que agora termina.

Assim de repente, diria que 2012 não trouxe nada de especial, no entanto, após andar a vasculhar na minha agenda e nos post deste blog, tirei as seguintes conclusões:

  • Li 11 livros, o que é um completo desastre, costumava ler muitos mais - a média nem dá um livro por mês - muito fraco;
  • Vi 31 filmes que mereceram destaque neste blog, não está mau.
  • Fui a uns quantos concertos, mas realmente digno de registo foi apenas o da Madonna, em Coimbra (sinais da crise).
  • Falei pela 2ª vez num congresso de enfermeiros, onde falei sobre a minha experiência enquanto doente/sobrevivente de doença oncológica;
  • Fui ao Portugal no Coração, mais a Manuela, no âmbito do Movimento Partilha e tive o privilégio de conhecer o João Baião e a Tânia Ribas de Oliveira;
  • Fui a Angola, um país que desejava conhecer desde que nasci. Passei 11 dias maravilhosos, com o meu pai. Foi uma viagem absolutamente perfeita;
  • Participei numa das maiores manifestações que Portugal teve memória na última década - 15/Set. - com o objetivo de mostrar ao governo o nosso descontentamento com tantas medidas de austeridade;
  • Candidatei-me novamente à Universidade e entrei - o que invariavelmente me levou a ter menos tempo para ler livros;
  • Celebrei  5 anos de casada, apesar de não ter podido fazer uma grandes festa;
  • Celebrei 35 anos de vida;
  • Celebrei (ainda celebro) 4 anos após TMO - sem vestígios de doença ativa;
  • Sobrevivi ao tão esperado fim do mundo;
Portanto, posso concluir que contra todas as expectativas, 2012 acabou por ser um ano bom, apesar dos cortes nos meus 2 subsídios, apesar de ter de trabalhar mais por menos dinheiro.

Continuo a não ter ainda conseguido ter um filhos, seja ele biológico ou adotado, mas não desisti, nem desanimei (muito).

Assim, e tendo sempre presente que 2013 se apresenta como uma das maiores nuvens negras que este país já viveu, continuo a ter esperança, que vou/vamos ter capacidade para dar a volta por cima e tenho fé (só me resta mesmo ter fé), que de hoje a um ano esteja a dizer a mesma coisa, que apesar de tudo, o ano não foi mau.

Votos de boas entradas para todos.
Gigi.

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Então o que se come esta semana?

Com esta coisa, de alterar os hábitos alimentares e para não me esquecer, decidi fazer um quadro com os jantares desta semana, sim porque como o pequeno almoço, o lanche a meio da manhã, o almoço e o lanche da tarde, não sofrem alterações significativas, é fácil de lembrar, mas o "problema" está nos jantares.

Então com este quadrinho é mais fácil.

Depois de uma semana com 2 jantares só de maçãs, esta semana, tenho 2 jantares com barritas de substituição de refeição. Dia 2 volto à nutricionista para ver os estragos.

Gigi

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Fotos da mesa de natal



A Bimby é a minha ajudanta lá de casa ou eu sou a dela, sei lá. a verdade é que com ela consegui pôr na mesa estas belezas.

Gigi

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Boas Festas



E assim se passou mais um natal. Não foi cheio de prendas, mas foi com muito amor que recebi em minha casa 2 das minhas irmãs e a minha mãe.

Na mesa não pode faltar o bacalhau, desta vez cozido com todos, camarões (uns cozidos e outros cozinhados de forma especial pela minha mãe), Queijo fresco (feito por mim na Bimby), Bolo Rei de Chocolate, Bolo de Chocolate e Cenoura, Delicia de Chocolate (que é mesmo uma delícia), sonhos, fatias douradas, azevias de grão, Tronco de natal, enfim um monte de coisas boas e que engordam bué.

Há fotos da mesa, que estou a aguardar que me enviem, para postar, porque aqui a Gigi, no meio dos cozinhados, esqueceu-se de tirar fotos.

Hoje é dia de fazer uma desintoxicação ao organismo e segundo a minha tabela de alimentação, ao jantar vou apenas comer maçãs. Posso comer quantas quiser, mas só posso comer maçãs.

Não gostava nada de recuperar o 1,2Kg que perdi, mas vai ser muito difícil.

E entretanto já estou a pensar na passagem do ano.

beijoquinhas Gigi

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Fim do Mundo?

Bom dia.

Passei rapidamente para perguntar se alguém sabe a que horas chega o fim do mundo?

São 8h39m em Lisboa e queria saber se ainda tenho tempo para fazer umas cenas.

Beijos
Gigi

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Resultados dos primeiros 15 dias

Pois é, ontem foi dia de nova consulta de nutricionismo e de saber se efetivamente já havia resultados positivos,ou seja, se esta mudança nos habitos alimentares estava a sortir algum efeito e se de fato teria ou não conseguido emagrecer.

Os resultados não foram espetaculares, mas também não foram nada desanimadores, consegui perder 1,2kg, é certo que não cheguei aos 2kg, que era previsto, mas consegui perder peso.

Mas mais importante do que o peso, foram os centímetros perdidos:

Peito:  -1 cm
Cintura :  -2,5 cm
Anca :  -2 cm

Claro que isso não foi conseguido apenas por estar a tomar  Drenafast Slim Excell, claro que isso ajuda, mas as caminhadas e a alteração nos hábitos alimentares, parece que está a sortir efeitos.

O que mais acho estranho, mas claro que isso só demonstra a minha ausência de conhecimento, é o facto de estar a comer mais e a perder peso ao mesmo tempo. Provavelmente não estou a comer mais, estou é a comer mais vezes. Passei de 3 refeições, para 5 refeições.

Aproveito hoje para partilhar um dos segredos do "sucesso". Sempre que tiver fome,  e já tenha comido tudo o que era permitido para cada refeição posso comer gelatina. Uma gelatina sem gordura e sem açúcar. Apesar disso a gelatina, sabe exatamente como as outras. Confesso que não sou propriamente fã de gelatina, mas mesmo estando no inverno, não me incomoda come-la sempre que me apetece.

Eu comprei esta marca Easy Slim e existe em vários sabores.





Já experimentei de morango e de maçã e agora comprei de pêssego. A Royal, também tem uma gelatina lithg, mas eu comprei esta que é mais barata. Além disso a gelatina tb faz bem ao cabelo, que nunca mais foi o mesmo desde os tratamentos de quimioterapia. Não foi o mesmo para pior, apesar de haver muita gente diz que o cabelo quando volta, vem melhor, mais forte e mais bonito. Não se aplica ao meu caso.




De qualquer forma, as duas próximas semanas, vão ser mais difíceis, por causa do natal e da passagem do ano, mas vamos ver o que se consegue fazer. Volta lá dia 2/Jan, para nova avaliação.

P.S.- estou um bocado eufórica, porque esta manhã, vesti umas calças que não vestia  há muito tempo, tipo 1 ano ou assim.

Gigi - a gordita.



quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Para celebrar....4 anos



Vídeo elaborado por pacientes do setor de Hematologia e Transplante de Medula Óssea do Hospital Nossa Senhora das Graças, em Curitiba-PR, inspirado no vídeo das crianças do Seattle Children's Hospital.

Está a fazer 4 anos que fiz o meu transplante de medula, e para celebrar deixo-vo aqui um video bastante animado e também vos deixo uma sugestão, inscrevam-se como potenciais dadores de medula. Seria um otimo presente de natal. Não acham?

Gigi


terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Africa dos meus sonhos




Um maravilhoso filme sobre a busca de uma mulher pela aventura e de uma nova vida nas magestosas e indomáveis terras africanas. Baseado na história veridica de Kuki Gallmann, este belo filme conta o seu percurso, desde que ela deixa a sua vida em Itália e com o filho e o marido e partem para a grandiosa e perigosa vida rural no Quénia.

Kuki aprende que a vida tem um ritmo diferente no seu novo lar e quando confrontada com a "fúria" de Africa - leões, cobras, tespestades destruidoras, caçadores furtivos etc.- descobre a sua força interior.

Com paisagens de tirar o folego e uma interpretação apaixonante, Africa dos meus sonhos é um apaixonante e inspirado filme sobre o amor e o triunfo pessoal.

Gi

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Linha de separação



Um realizador de Nova Iorque, a trabalhar no seu último filme em Los Angeles, começa a refletir as ações do filme na sua vida real, especialmente quando ele começa a ter um caso com a atriz principal.

Estão a ver um filme mau, mas mesmo mau? É este. Eu adoro a Madonna, mas este filme não vale nada.
Enfim, uma pena.
Gigi

sábado, 15 de dezembro de 2012

Michael Clayton - Uma Questão de Consciência


Michael Clayton é uma espécie de "polivalente" numa das maiores sociedades de advogados de Nova Iorque. Mandatado pelo co-fundador da firma, Marty Bach, Clayton encarrega-se dos trabalhos sujos da Kenner, Bach & Ledeen. Clayton limpa a "porcaria" que os clientes fazem, lidando com tudo desde atropelamentos e fuga, a histórias pouco abonatórias nos media, até mulheres que roubam lojas e políticos corruptos. Embora esgotado e descontente com o seu trabalho, Clayton está inextrincavelmente ligado à firma. Na empresa agro-química U/North, o lugar da responsável de consultadoria, Karen Crowder, está dependente do acordo no processo que a Kenner, Bach & Ledeen está a conduzir e que aparenta encaminhar-se para uma um brilhante desfecho. Quando o advogado de topo da empresa, o brilhante Arthur Edens, tem um aparente esgotamento e tenta sabotar todas as provas do caso, Marty Bach envia Michael Clayton para resolver este desastre sem precedentes e, ao fazê-lo, Clayton dá consigo cara a cara com a realidade da pessoa em que se transformou.


Gostei, gostei bastante, adoro o George Clooney e neste filme ele faz uma otima interpretação.
Gi

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Linfoma de Hodgkin - Ser Saudável



Hoje trago-vos 25 minutos de informação preciosa sobre linfomas. Um programa muito interessante que foi feito por um canal brasileiro, em que umas das convidadas é a Juliana Guerra, uma guerreira que tb venceu o Linfoma, do blog diário de um Hodgkin http://diariodeumhodgkin.blogspot.pt .

Vale a pena ver, porque como eu sempre digo, informação é poder!

Aproveito para lamentar, que a televisão portuguesa, não tenha programas assim, com interesse e que nos pudessem ajudar.

Gigi

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

72 Horas


John Brennan (Russell Crowe) é um professor universitário que leva uma vida perfeita, até sua esposa Lara (Elizabeth Banks) ser acusada de ter cometido um crime brutal. Ela jura que não é a autora do crime. Após três anos de recursos judiciais sem sucesso, John percebe que o único meio de ter sua esposa de volta será tirando-a da prisão. Ele tem apenas 72 horas para elaborar o plano e executá-lo.


72 Horas é um  policial cansativo, extremamente dramatizado e com pouco suspense e ação, passa sua mensagem bem, com certeza, mas não é definitivamente o que eu esperava.


Gigi



domingo, 9 de dezembro de 2012

As filhas de Marvin


Quando Marvin  sofre um derrame e fica incapacitado, sua filha Bessie assume a tarefa de cuidar dele. Ela é também a responsável pela tia Ruth que sofre de uma doença na coluna desde criança e é viciada em novelas. Lee, a irmã mais nova de Bessie, não dá atenção para a família e vive em outro estado há anos. Ao descobrir que sofre de leucemia e necessita de um transplante de medula óssea, Bessie entra em contato com a irmã em busca de ajuda. Lee vai então visitá-la, levando consigo seus filhos Hank  e Charlie.

Trata-se de uma família, destruturada, que perante um cenário menos positivo se vai reencontrando. Um fime já bastante antigo, 1996, mas é muito giro, ver estes atores tão novinhos. naturalmente que vi este filme por causa do tema da leucemia, mas acaba por não ser um filme sobre cancro, mas sim um filme sobre reencontros.

Gigi




sábado, 8 de dezembro de 2012

A minha semana com Marilyn


Durante o Verão de 1956, Sir Laurence Olivier começou, em Londres, a rodagem do filme "O Príncipe e a Corista", com Marilyn Monroe como protagonista. O jovem Colin Clark, na altura assistente de produção do filme, acaba por passar uma semana inteira na companhia da actriz. Assim, enquanto ele lhe mostra todos os recantos da cidade e o estilo de vida britânico, ela mostra-se na sua intimidade: as inseguranças, fraquezas e a sua enorme dificuldade em lidar com a fama.


Gostei bastante. Vale a pena ver.
beijocas Gigi

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Boas Novas

Dia 27 de Novembro fui à minha consulta de revisão semestral, e dei-me conta que não visitava o IPO desde Maio, como é possível? O tempo não anda, voa mesmo.

Felizmente está tudo bem, não há qualquer sinal de doença, e portanto continuo oficialmente em remissão.

Já o meu sistema imunitário, continua um bocado preguiçoso, apesar de estar a fazer quase 4 anos desde o transplante, os níveis continuam a baixo dos registo ditos normais, o que permite muito frequentemente fique doente.

Também as sessões de rádio, que não foram poucas, fragilizaram os pulmões/brônquios e tudo junto, permite que volta não vira, fico constipada, com amigdalites e/ou faringites e que termina invariavelmente em infecções respiratórias.

Mas parece-me que é um preço aceitável, que tenho de "pagar", pelos anos de vida extra que me foram concedidos.

Mas a grande novidade desta consulta, foi que pela 1ª vez fui autorizada a fazer uma dieta. Não uma dieta qualquer, tem de ser acompanhada por uma nutricionista, mas tenho mesmo de perder peso.

Aqui a lontra aumentou 17 kg (só vou dizer isto uma vez), desde o inicio dos tratamentos em 2007, mas grande parte deste peso extra apareceu nos últimos 4 anos.

Agora  a médica não só me permitiu, como acha mesmo que é necessário, pois talvez grande parte das dores nos ossos e articulações que eu tenho e que me condiciona a mobilidade todas as manhãs e noites, que são consequência da quimioterapia, possam estar a ser agravadas por estes quilinhos extra.

Então lá fui eu à Nutricionista, que me pesou, mediu e tentou medir a massa muscular e a massa gorda (massa gordinha sffv) e foi essa situação que me deixou mais envergonhada. A dita maquina, não consegiu medir, seja lá porque motivo for, provavelmente terei rebentado a escala e a maq. avariou. hahaha

Posto isto,  apresentou-me  uma prescrição alimentar bastante diferente do que eu estava habituada, acompanhada por exercício físico e para ajudar a mandar as toxinas todas fora, sugeriu que eu tomasse 25ml de Drenafast Slim Excell, num copo bem cheio de água em jejum.

O sabor que comprei, não foi de Kiwi, foi de groselha ou frutos silvestres, mas vai dar ao mesmo. Portanto até ao dia 12/Dez tenho de perder 2 kg. Toca a torcer por mim.

Beijocas Gigi - a gordita